Adrenalina, tremedeira, o indesejável “branco”… justamente no dia da grande decisão. Tem como evitar?

Pergunte a um palestrante internacional,  brilhante orador, o queele sente momentos antes de sua apresentação. Nove entre dez respostas:um “friozinho” na espinha. Por mais que ele esteja preparado, nãoimporta o quanto ele domine o assunto de que vai tratar, é mais do quenormal se sentir inseguro nos momentos decisivos. Com o vestibluar, nãoé diferente. Mesmo que se domine 100% do conteúdo - o que évirtualmente improvável -, aquele é um ambiente que vai exigir do feramuito mais do que conhecimento: é necessário equilíbrio emocional, algoque não se consegue simplesmente com horas de estudo.

Para diminuir o nervosismo e a ansiedade, tranquilize a mente.Aquilo em que você foca sua atenção se torna maior. Se você visualizarmuito a dificuldade que terá para fazer a prova, é bem possível queaumente a tensão de tal modo que questões fáceis pareçam impossíveis.Na maioria das vezes, quando travamos em certas questões, são besteirasque não vemos, detalhes que passam desapercebidos por falta de atenção.Por isso, mantenha o foco nas questões, e não em sua capacidade deresolvê-las ou não.

Mais importante de tudo: você NÃO FARÁ O VESTIBULAR 100% TRAQUILO EFELIZ; VOCÊ FICARÁ NERVOSO SIM, VOCÊ SE DESCONCENTRARÁ SIM, DARÁ UMBRANCO SIM!!! Como o mestre orador, vai dar um frio na espinha. Mas,assim como o mestre orador, todos nós vamos ter de fazer a benditaprova com o frio na espinha mesmo. Uma dica muito boa pra não deixarque isso te domine: decore o menos possível. Se você está acostumado asó decorar conceitos, fórmulas e métodos de resolução de questões, serámuito mais fácil esquecer na hora, porque tudo não passam de “bizús”,coisas que você grava mas não entende. Procure aprender métodos quevocê consiga entender, captar, de um jeito que conseguiria explicardetalhadamente pra outra pessoa. Nós podemos achar que sabemos, mas senão conseguimos explicar pros outros, na verdade não dominamos. Chameseus amigos por aí e pergunte na cara-de-pau: deixa eu te ensinar isso?^^

Pra ter segurança em um assunto, pergunte. Ficar calado não vai teensinar nada. “Por quê?” e “Como?” serão eternamente palavras mágicas.Não deixe as coisas passarem sem que você entenda. Aproveite o momentoem que os professores perguntam “Alguma dúvida?” pra dizer: Me explicatudo de novo, não entendi nada.

No mais, a prática traz maestria. Acostumem-se a ficar em situaçõesdesconfortáveis, em que vocês tenham que tomar a frente, porque assimvocês treinam o nervosismo; será algo muito útil inclusive em suasvidas profissionais. Quando você pensar em dizer “eu tou comvergonha/medo”, faça exatamente aquilo que você teme. 99% das vezes,não é tão difícil como parece. Aí, quando der o dia do vestibular, vocêfaz a prova todinha assobiando…….. embora tremendo e suando frio.